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关于孕妈妈吃的一些疑问?感谢噜

成都捐卵 7个月前 (01-02) 0 1157

我有一些吃的疑问想请问各位妈妈们,

1 因为快3个月了,医生有建议说可以吃维他命和钙,如果两种一起吃会不会补充太多钙了呢?因为综合维他命的成分也有钙。顺便请推荐哪种的孕妇维他命好呢?

2 最近喝牛奶都会觉得噁心,听说羊奶不错,但在别的讨论区有看到中医方面忌食羊奶,说会燥热,请问是真的吗?喝羊奶的妈妈们觉淂会吗?

3 最近天气好冷,婆婆煮了麻油鸡,大家一直叫我吃说不错,因为之前有听说不宜吃麻油和酒,有这一回事吗?也有同事说不能吃姜和黑糖,也是正确的吗?过年吃了发糕和年糕也都有黑糖ㄝ,所以有点担心

因为没有经验,所以麻烦一下了,非常感谢

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任妈 任妈

先恭喜妳也要当妈妈啰

1如果你要两种都吃那就次数减半,有些罐子上方会有注明建议食用量

推荐喔--因为我本身很怕吃药丸及它的味道,所以我都没吃ㄟ

所以我吃了很多小鱼干,青菜,水果,坚果类,小朋友钙片(和糖果一样)

2我也没喝羊奶ㄟ,因为我也怕它的味道

我喝妈妈奶粉+芝麻糊 改变牛奶的味道

3因为麻油是用来促进子宫收缩,所以怀孕的人尽量不要吃

至于姜和黑糖就没听说不能吃了,上网查查看啰

赞同 0 0 发布于 7个月前 (01-02) 评论
corner corner

1 要视你吃的综合维他命含钙量是多少而定, 你到网路随便搜寻都有孕妇每天各种维他命的基本摄取量可以参考, 如果你有喝牛奶等,也都是有含钙的, 至于哪种牌子好建议你可以爬文, 已经很多人讨论了

2 什么东西都一样, 不要吃多就没事, 可以牛奶羊奶豆浆轮流喝

3 不宜吃久倒是真的, 麻油少样无妨, 或是你就吃肉不要喝汤就好

姜和黑糖没听说不能吃, 还是同样的原则, 食物多元化, 同一种食物不要吃多都没关係

饮食均衡和保持好心情最重要

我都有听过孕妇吃薏仁也没事了

不用过度紧张啰

赞同 0 0 发布于 7个月前 (01-02) 评论
家榆小妈 家榆小妈

準妈妈您好:怀孕放鬆心情很重要,至于饮食当然要均衡,三餐也要正常,多喝牛奶或豆浆或优洛乳也不错,多吃水果可预防怀孕末期便秘,至于一些营养补充品可以听听医生的建议,千万不要随便乱吃喔!怀孕末期有些人容易抽筋,亚培的盼钠补不错,可以参考看看喔!

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